கண் பார்வைத்திறன் அதிகரிக்க வேண்டுமா? இப்பவே இந்தக் கீரையை சாப்பிடுங்க…

குழந்தைப் பருவத்திலேயே கொடுத்துப் பழக்க வேண்டியது பொன்னாங்கண்ணி கீரை. சிவப்பு, பச்சை என இருநிறத்தில் இருக்கும். உடலுக்கு மிக மிக முக்கியத் தேவைகளைக் கொடுக்கக்கூடிய கீரை இது.

இந்தக் கீரையை சாப்பிட்டால் உடல் தங்கம் போல் மினுமினுக்கும் என்கிறார்கள். இது கண்ணுக்கு மிக மிகச் சிறப்பான ஒன்று. இதை இளம் வயதிலேயே சாப்பிட்டு வந்தால் கண்ணாடி போடுவதைத் தவிர்க்கலாம். கண் பார்வைத்திறனை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

தொடர்ந்து இந்தக் கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் மங்கலான பார்வை, கண்சூடு வந்தால் இந்தக் கீரையை தைலமாகத் தேய்த்துக் குளிப்பார்கள்.

கண்டிப்பாக இந்தக் கீரையை வாரத்திற்கு 2 முறையாவது கொடுத்து வர வேண்டும். நாள்பட்ட பல நோய்களுக்கு இது அருமருந்தாகவும் அமைகிறது. இந்தக் கீரையை வீட்டிலேயே வளர்க்கலாம்.

நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. மேலும் இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்களும் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. இதை சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான சருமம் காணப்படும்.

சருமத்தில் சுருக்கங்கள் விழாமல் எப்போதும் இளமையான தோற்றத்தைத் தரும். இது இதயம், மூளையின் பலத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும்.