நமது உடலுக்கு கொழுப்பு என்பது மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். அப்படிப்பட்ட கொழுப்பு நமது உடலுக்கு நன்மை தரகூடியதாக இருக்க வேண்டும். என்வே அப்படியான கொழுப்பை நமது உடலில் பராமரிப்பது மிகவும் கடினமான செயலாகும். ஏனென்றால் இந்த...
தயிர் என்பது வெயில் நேரத்தில் நாம் அனைவரும் விரும்பும் ஒரு உணவாகும். இதனை மோர் வடிவிலோ அல்லது தயிராகவோ நாம் பயன்படுத்துகிறோம். இது நமது வயிறுக்கு தேவையான சில நல்ல பாக்டீரியாக்களை நமக்கு அளிக்கிறது. இந்த...
நீரிழிவு நோய் என்பது இக்காலத்தில் சிறிய வயது முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் தாக்க கூடியதாக இருக்கிறது. இந்த காலத்து உணவு பழக்கங்கள், வாழ்க்கை முறை, மன நிலைமை இவை அனைத்தும் இந்த நோய் வருவதற்கு...