தாவரத்தின் தரைக்கீழ்த்தண்டு வகையைச் சேர்ந்தது பீட்ரூட். நல்ல இனிப்பு சுவையைக் கொண்டது. ரத்த விருத்திக்கு ஏற்றது. இதில் கார்போஹைட்ரேட், புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம் அதிகளவில் காணப்படுகிறது. இரும்பு, சோடியம், மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், ஜிங்க், மாங்கனீசு போன்ற...
கொய்யாப்பழம் வளர் இளம் பருவத்தினருக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்துமிக்க பழம். சுட்டிக்குழந்தைகளும், ஓடி விளையாடும் சிறுவர்களும் ரொம்ப ஆர்வத்தோடு சாப்பிடும் பழம். இது இனிப்பாக இருப்பதால் குழந்தைகளும் ஆர்வமுடன் சாப்பிடுகின்றனர். செம்பு சத்து அதிகமாகக் காணப்படும் பழம்...
இன்று அஞ்சலகங்களில் பொதுமக்கள் அனைவரும் பயன்பெறும் வகையில் பல பயனுள்ள திட்டங்கள் வந்து விட்டன. எளிதில் ஏமாந்து விடாமல் பணத்தைப் பாதுகாப்பான முதலீடு செய்வதற்கு உத்தரவாதம் தரக்கூடிய பல திட்டங்கள் இங்கு உள்ளன. உங்களுக்குப் பிடித்த...
தினமும் ஒரு பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் வியாதி என்பதே இருந்த இடம் தெரியாமல் போய் விடும். சிட்ரஸ் வகையான பழங்கள் சுகர் நோயாளிகளுக்கு நல்ல மருந்து. கேன்சரையும் (புற்றுநோய்) இது எதிர்க்க வல்லது. எலுமிச்சை எலுமிச்சையில்...
கீரையில் பல வகைகள் உண்டு. எல்லாமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கானது தான். இன்று நாம் காண இருப்பது முருங்கைக் கீரை. முருங்கைக் கீரையில் ஏகப்பட்ட சத்துகள் காணப்படுகின்றன. வைட்டமின், புரதம், கால்சியம், மாங்கனீஸ், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்துகள்...